DEEP WORK 深度工作力

本書介紹了深度工作對於知識工作的重要性(相對於淺薄工作)，發揮足夠時間的專注度是解決複雜工作的重要要素。
本書並不會給予大家難以達成的理想建言，深度工作本身提倡斷絕干擾需要高度專注的時間，避免自己心智被無用訊息打擾，像是不斷檢查郵件、檢查臉書有沒有新貼文等等，但並不會否定這些帶來的便利(立即回覆或是立即取得訊息)，他提供一種「斷線實驗」：

將一項社群媒體停用30天，然後反思兩個問題，
1.過去30天，如果我使用這項服務，生活會變得更好嗎？
2.他人在乎我不使用這項服務嗎？
若答案都是否，那可以認真考慮不在使用這項服務。若有一個是，就顯示這項服務有部分不可割捨的重要性，可以自行斟酌，或是在斷線一次。
書中提到一種特別的專注力訓練法，是關於紙牌記憶的。不是紙牌記憶本身，而是利用達成紙牌記憶需要用到的專注力訓練法：
想像從你家門口走進去，依序經過5個房間，盡量讓你的意象變得清晰，然後每個房間內分別記住10個物件，例如椅子、鏡子等大型物件。多多進行回想，讓所有的物件都變得清晰，接著在記憶紙牌時，把翻到的紙牌一張一張對應物件，可以利用一下聯想的方式來串連紙牌跟物件，藉此就可以把一副混亂的紙牌順序給記下來。這樣的方法並不是用超群的記憶力，而是高度的專注力。
作者提到，人們在工作8小時後，總是把其他時間浪費掉，而忘記其實還有16小時真正供你自由使用，意識到這點後可以妥善的使用，用DEEP WORK的方式做任何有生產力的事。